Bahaya Microsleep: Pengertian dan Dampaknya Ketika Mengemudi saat Mudik Lebaran

Meskipun tubuh mungkin tetap dalam posisi duduk atau berdiri, otak sementara waktu "mati" dan tidak memproses informasi dengan efektif. Hal ini dapat menyebabkan hilangnya kesadaran terhadap lingkungan sekitar dan penurunan respons terhadap stimulus eksternal.

Penyebab Microsleep

1. Kurang Tidur

 Kurang tidur secara kronis dapat meningkatkan risiko microsleep. Otak cenderung "memaksa" tidur meskipun individu tidak sadar akan hal itu.

Baca Juga: Bisa Dapat Rp50 Juta untuk Modal Usaha, Ini Cara Mengajukan KUR BRI

2. Monotonous Activities

 Aktivitas yang monoton atau membosankan, seperti mengemudi di jalan yang lurus dan datar dalam jangka waktu yang lama, dapat meningkatkan risiko microsleep.

3. Sleep Disorders

Gangguan tidur seperti sleep apnea atau insomnia juga dapat menyebabkan microsleep secara tidak sengaja.

Dampak Microsleep