Perisai Tubuh dari Virus Mpox: 5 Makanan dan Minuman Super untuk Tingkatkan Imunitas

CATATAN BANDUNG-Cacar monyet atau Mpox sedang menjadi perhatian dunia. Tapi, jangan khawatir! Kita punya cara alami untuk melindungi diri, yaitu dengan memperkuat benteng tubuh. Salah satu caranya adalah dengan mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya nutrisi.

Kenapa makanan dan minuman penting untuk imun kita? Sederhana, nutrisi adalah bahan bakar bagi sel-sel tubuh, termasuk sel imun yang bertugas melawan penyakit cacar monyet (Mpox) 

Yuk, simak 5 makanan super yang bisa jadi perisai tubuhmu dari virus cacar monyet (Mpox) 

Baca Juga: Inilah 5 Manfaat Jalan Kaki Bagi Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Penyakit Diabetes Melitus

 * Jeruk: Vitamin C Powerhouse

   Jeruk kaya akan vitamin C, vitamin yang terkenal sebagai 'pahlawan' sistem imun. Vitamin C merangsang produksi sel darah putih, pasukan khusus tubuh yang siap melawan virus dan bakteri jahat.

 * Bayam: Zat Besi & Antioksidan Juara

   Bayam bukan hanya kaya zat besi untuk darah sehat, tapi juga penuh vitamin C dan antioksidan. Kombinasi ini membuat tubuh lebih kuat melawan infeksi.

 * Brokoli: Paket Lengkap Nutrisi

   Brokoli adalah gudang vitamin A, C, dan E. Vitamin-vitamin ini adalah antioksidan kuat yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

 * Yogurt: Probiotik untuk Usus Sehat

   Yogurt mengandung probiotik, bakteri baik yang menjaga keseimbangan mikroorganisme di usus. Usus sehat berarti sistem imun juga sehat.

Baca Juga: Tips agar Tetap Sehat dan Menghindari Kolesterol Tinggi setelah Mengonsumsi Daging Kurban

 * Jahe: Ramuan Ajaib untuk Tubuh Hangat