Kamu Harus Tahu! Ternyata Ini Penyebab Sering Mengantuk dan Pusing

CATATAN BANDUNG- Pasti banyak yang mengalami mengantuk dan pusing saat sedang melakukan aktivitas sehari-hari ataupun menjelang tidur. 

Mengantuk dan pusing ini ternyata dapat mengganggu aktivitas sehari-hari dan menurunkan produktivitas. 

Terdapat berbagai penyebab yang bisa menyebabkan seseorang sering mengalami kedua gejala ini, dan penting untuk mengetahui faktor-faktor penyebab mengantuk dan pusing serta cara mengatasi masalah tersebut.

Baca Juga: Jadwal Acara Moji TV Hari Ini Selasa 7 Mei 2024, Simak Proliga 2024, Akan Indah Pada Waktunya

Berikut ini adalah penyebab mengantuk dan pusing: 

1. Kurang Tidur

Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas adalah penyebab utama mengantuk dan pusing. Tubuh membutuhkan waktu tidur yang cukup untuk memulihkan diri dan menjaga fungsi otak serta keseimbangan tubuh.

2. Stres:

Stres kronis dapat menyebabkan ketegangan otot, gangguan tidur, dan ketidaknyamanan fisik lainnya, yang semuanya dapat menyebabkan rasa mengantuk dan pusing.

3. Dehidrasi:

 Kekurangan cairan dalam tubuh dapat mengganggu fungsi otak dan sirkulasi darah, yang bisa menyebabkan pusing dan rasa lemah.