Tips agar Tetap Sehat dan Menghindari Kolesterol Tinggi setelah Mengonsumsi Daging Kurban

4. Olahraga Ringan

   Aktivitas fisik sedang dapat meningkatkan kolesterol HDL (High Density Lipoprotein) yang dikenal sebagai kolesterol baik. Usahakan untuk berolahraga setidaknya 30 menit lima kali seminggu. Berjalan cepat, bersepeda, atau melakukan olahraga favorit di rumah adalah pilihan yang baik. Alternatif lainnya adalah mengikuti program senam di dalam ruangan melalui video.

Dengan mengikuti tips-tips ini, Anda bisa menikmati hidangan Idul Adha tanpa khawatir akan risiko kolesterol tinggi.