Jahe sudah sejak lama dikenal sebagai pemanas tubuh alami. Selain itu, jahe juga punya sifat anti-inflamasi yang bisa meredakan peradangan dan memperkuat sistem imun.
Tips Tambahan:
* Konsumsi secara rutin: Untuk hasil maksimal, konsumsi makanan-makanan ini secara teratur.
* Variasikan menu: Jangan bosan, coba berbagai olahan dari bahan-bahan di atas.
* Hidup sehat: Selain makanan, jangan lupa olahraga teratur, istirahat cukup, dan kelola stres dengan baik.
Ingat: Makanan sehat adalah investasi untuk tubuh yang sehat dan kuat. Dengan menjaga imunitas, kita tidak hanya melindungi diri dari Mpox, tapi juga berbagai penyakit lainnya.
Yuk, jadikan makanan sebagai tameng tubuh kita!