CATATAN BANDUNG- Mudik merupakan tradisi tahunan bagi masyarakat Indonesia menjelang Hari Raya Idul Fitri. Namun, banyak orang yang sering mengalami mabuk perjalanan saat berpergian dengan mobil, kapal laut, atau pesawat terbang.
Penyebab utama mabuk perjalanan adalah ketidakmampuan otak untuk memahami sinyal yang dikirimkan oleh telinga, mata, dan bagian tubuh lainnya. Gejala yang sering dialami termasuk berkeringat, sakit perut, mual, atau muntah.
Dikutip dari berbagai sumber pada Sabtu (7/4/2024), ada lima cara efektif untuk mencegah mabuk perjalanan saat mudik:
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Inilah 5 Tips Cegah Asam Urat Kambuh Saat Lebaran
1. Hindari Makan Sebelum Perjalanan: Makan atau minum secara berlebihan sebelum naik mobil atau konsumsi makanan dalam jumlah besar dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Hal ini bisa menimbulkan rasa tidak nyaman dan memicu mual hingga muntah.
2. Pilih Pengharum Mobil yang Tepat: Bau yang kuat dapat memicu mabuk perjalanan. Sebaliknya, beberapa wewangian atau diffuser dapat menenangkan pikiran. Penting untuk memilih aroma mobil yang tidak mengganggu.
3. Pilih Tempat Duduk yang Tepat: Duduk di kursi tengah atau belakang dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan. Duduk di kursi penumpang depan telah terbukti menjadi pilihan terbaik bagi penderita mabuk perjalanan.
4. Hindari Aktivitas dengan Konsentrasi Tinggi: Membaca buku, menggunakan ponsel, atau melakukan aktivitas lain yang memerlukan konsentrasi mata dapat meningkatkan risiko mabuk perjalanan.
Baca Juga: Kamu Harus Tahu! Inilah 7 Tips Merebus Ketupat Agar Tidak Keras Disajikan Saat Lebaran
5. Makan Permen Karet: Mengunyah permen karet dapat membantu mengurangi dan mencegah mabuk perjalanan. Mengunyah permen karet melepaskan bahan kimia tertentu yang dapat membantu menjaga keseimbangan tubuh.