Subhanallah! Studi Ungkap Banyak Manfaat Menjalankan Ibadah Puasa, Salah Satunya Kurangi Gejala Depresi

CATATAN  BANDUNG-Sejumlah penelitian telah mengungkapkan beragam manfaat berpuasa selama bulan Ramadan bagi kesehatan. 

Selain menguntungkan kesehatan fisik, penelitian juga menyoroti dampaknya terhadap mood dan kesehatan mental seseorang.

Menurut laporan dari Medical News Today pada Kamis 14 Maret 2024 beberapa penelitian menunjukkan bahwa berpuasa dapat mengurangi gejala depresi, meskipun tidak disarankan sebagai pengobatan utama untuk depresi oleh para dokter.

Baca Juga: 7 Keutamaan Membaca Surat Yasin, Salah Satunya Menghapus Dosa

Baca Juga: Jadwal Acara Mentari TV Hari Jumat 15 Maret 2024, Simak Petualangan Mansyur, Kultum Ceria, The Wildlife dari Tim Faulkner, Bioskop Keluarga Indonesia

Tinjauan literatur pada tahun 2021 menemukan bahwa puasa melibatkan beberapa mekanisme neurobiologis yang dapat membantu memperbaiki gejala depresi. 

Baca Juga: Begini 5 Tips Aman Berpuasa Bagi Penderita Asam Lambung, InsyaAllah Puasa Lancar

Baca Juga: Warga Muhammadiyah Puasa Hari Senin, Ini di Beberapa Lokasi Sholat Tarawih Masjid di Jakarta Malam Ini

Studi yang lebih besar pada tahun 2022 juga menemukan bahwa puasa dapat mengurangi gejala depresi pada orang yang mengalami tingkat depresi sedang hingga berat.

Ilustrasi depresi (Tangkapan Layar apm.net.au)

Studi tersebut mencatat bahwa puasa dapat mengakibatkan berbagai perubahan pada tubuh yang dapat mempengaruhi mood dan kesehatan mental seseorang. 

Baca Juga: Contoh Khutbah Sholat Jumat Terpopuler, Cocok Untuk Pemula

Baca Juga: Inilah Jadwal Acara TV RTV hari ini Sabtu 16 Maret 2024, Simak Ibra Berkisah, Kumprak, Sinema Legenda, Ejen Ali

Baca Juga: Inilah jadwal acara TV Mentari TV pada hari Sabtu 16 Maret 2024, simak Pon Pin, Petualangan Mansyur, Kultum Ceria, The Wildlife dari Tim Faulkner